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前滾翻、側(cè)滾翻好處多多

通過練習(xí)前滾翻、側(cè)滾翻的動(dòng)作，提升孩子的平衡、協(xié)調(diào)和身體的控制能力，鍛煉前庭覺，本體感。

翻滾會(huì)促進(jìn)孩子身體雙側(cè)靈活協(xié)調(diào)，翻滾時(shí)，孩子的頭、眼、四肢、身體要相互協(xié)助做出一系列動(dòng)作，能鍛煉前庭和小腦的平衡功能。翻滾動(dòng)作還涉及孩子運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和獨(dú)立活動(dòng)的能力，有助于孩子的自信心的建立。

名詞解釋

前庭覺：最基本的作用是感知人體的空間位置和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

本體感：就是人對(duì)于自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和空間位置的感覺。

1.前滾翻系列：

前滾翻：

在家庭中，家長(zhǎng)一定要注意孩子的保護(hù)工作，注意孩子的頭和頸部。熟練之后可練習(xí)連續(xù)翻滾。

連續(xù)前滾翻：

2.側(cè)滾翻系列：

側(cè)滾翻：

抱球側(cè)滾翻：

在家或者在草地上都可以練習(xí)~快帶孩子一起練起來吧！