１、持續(xù)性專注力：坐不住，小動(dòng)作多，上課易分心，做事拖拉 ２、轉(zhuǎn)換性專注力：寫作業(yè)不能馬上進(jìn)入狀態(tài)，入睡難 ３、分配性專注力：做不到邊聽邊記筆記，聽課效率低，聽寫時(shí)聽錯(cuò)寫錯(cuò) ４、選擇性專注力：容易受周邊的事物打擾，抗干擾力差，愛(ài)插話 ５、觀察性專注力：粗心、審題錯(cuò)誤，丟三落四 家長(zhǎng)可以對(duì)照自己的孩子，看是否有以上一些表現(xiàn)，如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)有一些專注力不足的表現(xiàn)，那就需要引起家長(zhǎng)的注意了。
剛開始孩子還不會(huì)精力集中的做事情，不知道身邊的工具該怎樣使用，就是沒(méi)法安下心來(lái)做一件事情。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)了。你可以跟孩子一起玩，用“你看，這里有一個(gè)洞呢！”，“你能幫我找到綠色的紙牌嗎？”······之類的引導(dǎo)語(yǔ)很自然地將孩子帶入到活動(dòng)中去。久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來(lái)了。
如果是因?yàn)槟挲g的問(wèn)題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。有些家長(zhǎng)在孩子才一兩歲的時(shí)候就著急讓孩子進(jìn)行專業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長(zhǎng)的自然法則，反而有可能起到相反的作用。
當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來(lái)這樣無(wú)論是從視覺(jué)還是聽覺(jué)上，都盡量減少無(wú)關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。
給孩子提的要求不能太高或太低，而且語(yǔ)言要簡(jiǎn)單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過(guò)多。
為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。
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